Inspira a la comunidad UDEM con su enfoque en bienestar y liderazgo compasivo

• En un encuentro organizado por el Centro de Bienestar UDEM y la Casa Editora Lucía Todd, Emma Seppälä compartió estrategias de liderazgo positivo, resiliencia y compasión, en el marco de la presentación de su libro Soberanía: recupera tu poder, libertad y energía en tiempos de distracción, incertidumbre y caos

En un mundo marcado por la distracción y el caos, la investigadora Emma Seppälä invitó a la comunidad de la Universidad de Monterrey a recuperar la calma y el poder personal a través de la compasión, el autocuidado y un liderazgo basado en valores.

Su mensaje, respaldado por más de dos décadas de investigación sobre la felicidad, destacó la importancia de construir relaciones auténticas y entornos energizantes que favorezcan el bienestar colectivo.

La conferencia Reclaim your power in times of distraction and uncertainty, a cargo de la investigadora, escritora y directora científica del Center for Compassion and Altruism Research and Education de la Universidad de Stanford, se realizó el 29 de octubre en el Claustro Universitario de la UDEM, organizada por el Centro de Bienestar en colaboración con la Casa Editora Lucía Todd.

El encuentro se enmarcó en la presentación de su libro Soberanía: recupera tu poder, libertad y energía en tiempos de distracción, incertidumbre y caos, y reunió a estudiantes, profesores y colaboradores en un ambiente de reflexión y serenidad.

En su conferencia, la especialista en bienestar emocional exploró la importancia de la compasión, el autocuidado y el liderazgo basado en valores como herramientas esenciales para enfrentar los retos de la vida moderna.

El evento fue organizado por el Centro de Bienestar de la UDEM, en colaboración con la Casa Editora Lucía Todd, como parte de los esfuerzos institucionales para promover el desarrollo integral de estudiantes, profesores y colaboradores.

También estuvieron presentes Isabella Navarro Grueter, vicerrectora de Formación Integral, y Lucía Todd, fundadora de la casa editora, quien compartió unas palabras de entusiasmo por la conferencia.

“Estoy muy feliz de poder presentar a Emma a toda la comunidad de Monterrey, para que todos podamos reconectar con la alegría y la esencia que nos caracteriza como seres humanos”, indicó.

Durante su intervención, Seppälä compartió hallazgos recientes sobre liderazgo positivo y energizante, un enfoque que se basa en la empatía, la integridad y la capacidad de inspirar bienestar en los demás.

Las personas que nos rodean pueden agotarnos o pueden darnos vida”, señaló. “Los líderes que generan energía positiva crean entornos más productivos, saludables y felices, y eso impacta incluso en la vida familiar de sus equipos”.

La investigadora enfatizó que, tras más de 20 años de estudios sobre la felicidad, ha comprobado que las personas más plenas “son aquellas que viven con compasión y servicio hacia los demás, equilibrado con autocuidado”.

A través de ejemplos y relatos, invitó al público a reflexionar sobre la importancia de construir relaciones humanas auténticas en un mundo saturado de distracciones y exigencias.

En la parte final de la conferencia, Seppälä guió al público en un ejercicio de respiración consciente, mostrando cómo la calma y la atención plena pueden entrenarse de manera sencilla.

Explicó que técnicas como la respiración profunda, la meditación y el contacto con la naturaleza “aumentan la creatividad y el rendimiento, al colocar al cerebro en un estado de bienestar que favorece la innovación”.